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¿Qué debo saber antes de visitar la octava maravilla del mundo?

Torres del Paine, fue el destino ganador a través de una competencia realizada por el sitio web VirtualTourist.com y TripAdvisor en el año 2013. En la convocatoria participaron más de 50 países con 330 diferentes destinos y maravillas naturales.

Ubicado en la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, zona de Patagonia Chilena, se encuentra a 112 kilómetros de Puerto Natales y es un destino reconocido por la UNESCO como reserva de la biosfera.

A continuación, te entregamos algunos aspectos que debes tener en cuenta antes de visitar el Parque Nacional Torres del Paine.

  1. Evaluar la temporada para visitar

Si bien se recomienda visitarlasentre invierno o verano, es importante que tengas en cuenta que algo que caracteriza a la Patagonia Chilena es su clima impredecible. De un momento a otro puedes despertar con un día soleado que luego se transforma en un día nublado con fuertes corrientes de viento.

Si te gustan los días fríos y la aventura y eres un/a excursionista con un nivel avanzado el invierno patagónico, es perfecto para ti. Es importante considerar que durante esta temporada, principalmente entre mayo y agosto, muchos senderos son cerrados, pero por lo mismo andan menos turistas.

Ahora si eres más de días cálidos, tienes que visitar Las Torres del Paine durante el verano, siendo una de las temporadas más recomendadas entre otubre y abril.

  1. Selecciona tu circuito

El Parque Nacional Torres del Paine cuenta con destacados e increíbles circuitos de trekking reconocidos a nivel mundial, todos con diferentes duraciones desde 1 a 7 días de caminata.

Los más reconocidos son los circuitos W y O. El circuito W es considerado como la ruta más “suave” pero de todas maneras debes mentalizarte para cargar tu mochila durante varios días. En el caso del circuito O es uno de los más intensos y desafiantes.

Ambos circuitos cuentan con una alta demanda y tienen cupos limitados, incluso hay fechas en las que los cupos se agotan con meses de anticipación.

  1. ¿Dónde voy a dormir?

Para decidir primero debes evaluar tus preferencias y tu presupuesto.

Por un lado, puedes acampar, lo que es mucho más económico que quedarte en un refugio. Si te encanta la naturaleza esta opción es perfecta para ti, pero debes considerar viajar con una carpa que se adapte a los diferentes tipos de clima.

Por otro lado, puedes optar a un refugio pagado, los cuales cuentan con instalaciones como baños, duchas con agua caliente, espacios para cocinar, entre otros. Si prefieres esta opción, debes realizar las reservas con anticipación.

 

  1. Lugares que no pueden faltar en tu itinerario

Dentro de sus principales atractivos se encuentran las reconocidas montañas de las Torres y los Cuernos del Paine, formaciones de granito que con el efecto del sol logran teñirse de diferentes tonalidades que van desde violetas a intensos rojos.

Dentro del parque también destaca el recorrido que puedes realizar por los lagos, principalmente por el Lago Grey. Este circuito finaliza con un glaciar donde puedes admirar los imponentes témpanos que se descuelgan de la gran masa de hielo.

Si quieres saber más del Parque Nacional Torres del Paine entra aquí.

Juegos para fortalecer tu mente, memoria y concentración

Mantener una mente positiva y activa es muy importante para desarrollar las actividades de nuestro día a día. Trabajar, estudiar, cocinar, todo implica que dediquemos nuestra concentración para desarrollarlo de la mejor manera, por lo tanto, es muy importante entrenar nuestra mente.

¿Cómo puedo entrenar mi mente?

Aunque no lo creas, una forma muy importante para entrenar tu mente, memoria y concentración son los juegos.

Los juegos permiten que desarrollemos nuestras habilidades cognitivas, nos permiten pensar estrategias y esto a su vez que nuestro cerebro procese infinitas opciones que lo mantienen activo.

A continuación, te dejamos algunos juegos en línea que te ayudarán a mejorar tu memoria y concentración:

Sudoku

Jugar Sudoku te permitirá fortalecer tu memoria, además de reducir el estrés y ansiedad. Este tipo de juegos promueve la competencia saludable y permite desarrollar la resolución de problemas.

BuscaPalabras o Sopa de Letras

La percepción visual es parte del entrenamiento de nuestra mente. Los juegos como busca palabras o sopa de letras ayudan a prevenir el deterioro cognitivo, agilizan nuestra vista y mente. Además mantienen nuestro cerebro activo.

Juegos en Unobrain

Unobrain es una plataforma en línea donde puedes acceder a diferentes tipos de juegos desarrollados para entrenar tu cerebro a través del trabajo de tu mente, memoria, atención y percepción. Puedes encontrar desde puzzles a interactivos laberintos para armar tu propia estrategia.

Descubre la carrera de Psicología

¿Te gusta escuchar a las personas? ¿Entender un poco más allá sus problemas? Entonces debes conocer la carrera de Psicología y las ramas que esta presenta.

La carrera de Psicología implica analizar, comprender e interpretar la mente del ser humano. Desde el comportamiento de las personas como un esquema complejo, hasta sus relaciones interpersonales.

¿Qué es la psicología?

Esta palabra se origina del griego “psico” lo que significa actividad mental o alma. En el caso de la carrera, la Psicologíase define como la disciplina que estudia los procesos de la mente de las personas e incluso animales.

Como disciplina de estudio se encarga de analizar 3 ejes muy importantes en los procesos de los seres humanos, estos son: cognitivo, afectivo y conductual.

Una carrera para personas amantes de la lectura

La carrera de psicología destaca por ser del área humanista. Esto lleva a entender que está muy alejada de las Matemáticas y muy cercana a teorías y análisis de diferentes autores de la disciplina.

Esta carrera tiene una duración aproximada de 8 a 10 semestres, lo que va a depender de tu institución de estudios. Los primeros años de psicología se estructuran en un ciclo introductorio y básico, de formación complementaria.

A medida que avances en tus estudios y vayas profundizando, descubrirás las diferentes ramas de la carrera.

Las ramas de la Psicología

El ciclo de especialización de la carrera te permitirá conocer las diferentes áreas que vas a tener que seleccionar según tu interés a lo largo del proceso, esto con el objetivo de concretar una mención en particular.

Las ramas de la psicología son variadas, y, como mencionamos anteriormente van a depender de tus intereses y del área en la que te llame la atención desarrollarte laboralmente. Entre las ramas se encuentran la Psicología Clínica, Psicología Educativa, Psicología Social, entre otras.

Es importante comprender que los y las profesionales de esta disciplina tienen la capacidad de ayudar y entender a las personas, por lo tanto, si definitivamente quieres estudiar Psicología, el primer requisito es tener real vocación.

 

Descubre cómo se viven las estaciones del año en Chile

Chile es un país ubicado en el hemisferio Sur. Principalmente su clima destaca por ser mediterráneo, lo que permite que las estaciones del año se manifiesten claramente a lo largo de los 360 días, considerando invierno, primavera, otoño y verano.

Sin embargo, las estaciones del año se presentan de diferentes formas en los diferentes sectores del país, esto debido a lo característico del clima de cada zona. Por su parte, el Norte de Chile destaca por su clima seco con altas temperaturas; La zona centro presenta principalmente las estaciones más diferenciadas y, en el caso del Sur del país, el clima es mucho más frío y húmedo, con alta presencia de lluvias.

¿Cómo se presenta cada estación a lo largo de los meses?

Primavera en Chile

La primavera inicia el 23 de septiembre y finaliza el 21 de diciembre. A nivel general, la primavera en Chile destaca por ser una estación cálida, agradable. Su principal característica son los paisajes verdes, coloridos y florecidos que se presentan en esta estación.

Verano en Chile

Esta temporada inicia el 21 de diciembre y termina el 20 de marzo. Se caracteriza por presentar las temperaturas más altas y calurosas con relación a las otras estaciones. Los días suelen ser más largos y es la temporada perfecta para ir a la playa, lagos o ríos de Chile.

Otoño en Chile

El otoño se presenta el 20 de marzo y se acaba el 21 de junio. Las temperaturas son un poco más bajas que en primavera, hay vientos más fríos y, al contrario de la colorida primavera, es una fecha donde los árboles dejan caer sus hojas para dar paso a la próxima estación.

Invierno en Chile

Esta temporada inicia el 21 de junio y finaliza el 23 de septiembre. Las temperaturas suelen variar, pero en todo el territorio el frío aumenta y, con esto, la presencia de precipitaciones.

Conoce 3 aplicaciones que todo estudiante de ingeniería debe tener en su celular

La vida universitaria implica mantenernos actualizados con todas las herramientas que nos puedan facilitar el proceso. Si eres estudiante de ingeniería y constantemente te encuentras buscando programas que te ayuden con los diferentes cálculos matemáticos, te mostramos 3 aplicaciones que serán de gran ayuda.

  1. Calculator

Calculator es una aplicación que además de incluir lo básico de una calculadora, te permitirá dibujar funciones e incluso podrás habilitar funciones de una calculadora científica. Por otro lado, te permite activar diferentes modos de uso según tus objetivos.

Lo mejor, es que te deja personalizar tu calculadora según la estética y colores que más te guste.

Puedes encontrarla aquí.

  1. Photomath

Photomath es una de las aplicaciones que no pueden faltar en tu celular. Este programa te permitirá resolver problemas matemáticos a través de la cámara de tu teléfono.

Es tan sencillo como tomar una foto de un problema, ecuación o ejercicio desde la aplicación y al instante te entregará una solución, además de presentar diferentes consejos para resolver la ecuación paso a paso.

Descárgala aquí.

  1. Mathway

Mathway es una herramienta que funciona como editor matemático. Te permitirá resolver diferentes problemas del área de las matemáticas, desde matemáticas básicas, álgebra, geometría, trigonometría, cálculo, estadística, entre otros.

Lo que debes hacer es ingresar los datos del ejercicio que deseas resolver y automáticamente te ofrecerá una solución a través de gráficos e imágenes explicativas.

Encuentra Mathway aquí.

 

5 pasos para elegir una especialización en mi carrera

Actualmente el campo laboral presenta como una necesidad especializarnos en un área específica de nuestras carreras. El objetivo es lograr un amplio desarrollo profesional para transformarnos en figuras atractivas para las empresas y organizaciones al momento de encontrar ese trabajo que tanto deseamos.

Sin embargo, una especialización implica una responsabilidad, estudios, nuestro tiempo y también recursos económicos, por lo que esta decisión no debe ser tomada a la ligera. A continuación, te dejamos 5 pasos para ayudarte en este proceso.

  1. Define tu objetivo

El paso más importante es analizar lo que estás persiguiendo. Debes establecer un objetivo ya sea basado en querer adquirir conocimientos, encontrar un mejor puesto de trabajo, etc. Una vez que determines este punto con claridad tu búsqueda se simplificará.

  1. Analiza el campo laboral

Si ya tienes claro tu objetivo, te recomendamos hacer un estudio de tu campo y mercado laboral. Es importante que consideres las tendencias, tecnologías, nuevas necesidades o exigencias de las empresas.

En el mundo actual, los profesionales deben estar constantemente actualizándose y te será de gran ayuda saber lo que está pasando para evaluar qué especialidad te es más conveniente realizar.

  1. Organízate

Conocer y organizar tus tiempos es fundamental. Debes comprender que una especialización implica dedicar horas de tu día a estudiar e informarte, por lo tanto, organizar tu tiempo te podrá ayudar a elegir la duración de tu especialidad o incluso si la prefieres realizar presencial u online.

  1. Estudia tus recursos

Una especialización implica invertir tus recursos, por lo tanto, averigua las diferentes ofertas con las que cuentan las instituciones, los beneficios y becas, para que todo se ajuste a tu bolsillo.

  1. Investiga los planes de estudio

El último paso y no menos importante es verificar que el plan de estudio sea el correcto para ti.  Debes comprender que las instituciones tienen diferentes focos en sus especialidades, por lo que una vez que tengas claro tu objetivo debes regirte por este para encontrar el programa correcto.

Descubre 3 técnicas para relajarse

Comienza un nuevo año y, con esto, nuevas responsabilidades. Los miedos, las interrogantes y la presión pueden ocasionar que entremos en un estado de nervios y preocupación antes de iniciar todo. Es importante que inicies el año académico tranquilo/a y te dejamos algunos consejos para que puedas manejarlo.

Las diferentes formas para relajarse permiten ayudar a tu cuerpo a llevar un control del estrés o angustia que a veces podemos sentir. El objetivo de relajarte no es solo sentirte tranquilo/a o simplemente distraerte, la idea es que sea parte de tu día a día para disminuir cualquier efecto que puedan tener las preocupaciones en tu mente y cuerpo.

Conoce 3 técnicas a continuación:

  1. Relájate desde tu interior

El objetivo de esta técnica es recurrir a herramientas visuales junto a la consciencia de tu cuerpo.

La idea es que puedas repetir palabras, pensamientos o consejos en tu mente que puedan ayudar a relajar tu cuerpo y disminuir la tensión de tus músculos. Un ejemplo, puede ser pensar en una frase que te haga sentir bien, cerrar los ojos y finalmente enfocarte en tu respiración.

  1. Relaja tus músculos

Nuestros músculos son los primeros en tensionarse ante una situación de estrés. Muchas veces no lo notamos en el momento, pero luego comienzan los dolores e incomodidades.

Una buena técnica para relajar tus músculos es tensionarlos lentamente y luego relajarlos. Por ejemplo, puedes apretar los puños de tus manos lo más fuerte que puedas y luego soltarlas lentamente. El objetivo es que puedas sentir como se libera y relaja cada parte de tu cuerpo con este tipo de ejercicio.

  1. Imagina y visualiza

Tu mente es más fuerte de lo que piensas y en ella guardas cada momento agradable o positivo en tu vida.

El objetivo de esta técnica es imaginar con tu mete y tus sentidos un lugar que te haga sentir bien y concentrarte en aquello. Por ejemplo, si el campo es un espacio que te relaja, imagínalo, trata de percibir los olores, el viento y cerrar los ojos disfrutando la tranquilidad que te genere ese lugar.

 

 

 

 

 

 

 

Conoce 4 aplicaciones para organizar tus exámenes

Aprender a organizar nuestra forma de estudio es primordial para tener un buen rendimiento en periodo de exámenes. La idea es planificar nuestras actividades para mantener un orden en nuestra metodología de estudio.

Actualmente, nuestro proceso de estudio puede ser mucho más sencillo de lo que crees, porque gracias a la tecnología contamos con diferentes aplicaciones en las que podemos apoyarnos. A continuación, te dejamos algunas:

  1. GoConqr

En esta plataforma, que funciona similar a una red social, puedes crear, compartir y descubrir contenido de aprendizaje, interactuando con distintos usuarios de manera online. Desde apuntes a distintos contenidos creados por otros usuarios son los elementos a los que tendrás acceso.

  1. Do It Now – RPG To Do List & Habit Tracker

Te ayuda a convertir tu lista de tareas en un juego. Es excelente para crear hábitos de estudio y otros que sabes que te harán bien, aunque son difíciles, como, por ejemplo, buenos hábitos de sueño. Y al final de cada esfuerzo, una recompensa.

  1. My HomeWork

Una aplicación muy fácil de usar que te ayudará a reemplazar la tradicional agenda o planner. Esta app es muy práctica y recomendable porque a través de un original diseño te permitirá organizar tus tareas, armando calendarios y recordatorios para que puedas estar siempre al día.

  1. FlashCards

¡Repasar nunca fue tan fácil! Flashcards es una aplicación que te permitirá generar tarjetas de estudio en formato digital. Te da la oportunidad de crear una cara de preguntas y otra de respuestas, por lo que repasar todos los contenidos de tus exámenes

Aprende 3 recetas de snack para sorprender a tus amigo/as

Estudiar con nuestro grupo de amigos siempre es una buena idea. Pero, definitivamente, las extensas jornadas de estudio pueden provocar mucha hambre. A continuación, te dejamos algunas recetas fáciles, rápidas y deliciosas para que sorprendas a tu grupo en el break de estudio.

  1. Aros de Cebolla

Ingredientes:

1 huevo batido

2 cebollas

Panko

2 cucharadas de mantequilla

Primero pela y corta la cebolla en aros y, luego pasalos por el huevo batido. La idea es que te queden bien humedecidos.

Una vez que tus aros pasaron por el huevo, debes pasarlos por panko. Finalmente, agrega un poco de mantequilla sobre cada aro de cebolla y llévalos al horno por 30 minutos.

  1. Chips de plátanos verdes

Ingredientes:

2 plátanos verdes

1 cucharada de aceite de oliva

Condimentos a elección

Sal a gusto

 

Primero, debes pelar los plátanos y cortar en rodajas (entre más delgada sea más crujiente quedará). Cuando tengas el primer paso listo, pasa las rodajas por aceite de oliva y condimentos.

Finalmente, lleva al horno por media hora a 200°C y ¡Listo! tienes tu snack rico y saludable.

  1. Pan de ajo

Ingredientes:

Media taza de perejil

3 dientes de ajo

Mantequilla

Pan

Primero lava el perejil, pela los ajos y luego pica todo lo más pequeño que puedas. Cuando tengas listo el primer paso, agrega la mantequilla y obtendrás una pasta aromatizada.

Finalmente, corta el pan, unta con la mezcla de mantequilla y lleva al horno por 15 minutos.

Descubre 3 playas imperdibles en Chile

Chile cuenta aproximadamente con 6.500 km de costa, siendo uno de los países a nivel mundial con uno de los bordes costeros más grandes. Elegir algunas de las playas chilenas se hace una tarea compleja, ya que a lo largo del territorio nacional te puedes sorprender con el misterio y belleza que guarda cada una.

Para que puedas empezar a planificar tu itinerario para visitar Chile más adelante, te dejamos 3 playas imperdibles a continuación:

  1. Playa La Virgen

Ubicada en la Región de Atacama, a 70 kilómetros de la ciudad de Copiapó, playa La Virgen destaca por sus arenas blancas y aguas de color turquesa, siendo denominada por los habitantes como “el caribe chileno”.

Al estar ubicada en el Norte de Chile, sus aguas no son tan frías como en las playas de la zona central. Es considerada como la favorita de los chilenos y de los turistas.

  1. Reñaca

Una línea costera de 1.3 kilómetros hacen de Reñaca una de las playas más concurridas en la Región de Valparaíso.

Es un paraje ideal para los surfistas por su abundante oleaje, aunque también tiene sectores perfectos para los fanáticos de la pesca. Su cálida arena y sus aguas cristalinas son las principales atracciones para los turistas, así como distraerse en la festiva vida nocturna de la zona con sus amplios restaurantes, discotecas, bares y cafeterías.

  1. Playa Ramuntcho

Ubicada en la Región del Biobío, esta playa de tonalidades verdes y turquesas, te invita a realizar una caminata previa para llegar entre la costa y bosques nativos, lo que la transforma en un Santuario de la Naturaleza.

Esta hermosa playa es parte de la Península de Hualpén y su pequeña extensión, con sus aguas verdosas, arenas suaves y carentes de grandes olas la transforman en el lugar perfecto para relajarte y desconectarte en la naturaleza.