Todos y todas hemos sentido frustración alguna vez o varias veces en nuestra vida al vernos enfrentados a ciertas situaciones. La sensación de angustia, que se refleja en una especie de nudo en la garganta nos invade junto a sensación de impotencia al vernos amarrados de manos o limitados para cambiar la situación.

¿Qué es?

La frustración puede aparecer en cualquier momento y ante cualquier situación. Desde tu hogar, universidad, en el trabajo, etc. Quizás una discusión, no comprender una materia, la presión de un examen, entre otras experiencias pueden generar esta sensación en nosotros/as

A continuación, te dejamos 3 pasos para que manejes la frustración:

1. Reconoce tu frustración

Un paso muy importante es reconocer que nos sentimos frustrados ante algo o alguien. El hecho de aceptar esta sensación permitirá que nos podamos entender a nosotros mismos. ¿Por qué estoy reaccionando así? ¿Tanto me molesta?

Esta reflexión no te transformará en alguien débil, al contrario, te ayudará a pensar y manejar de una forma inteligente tus emociones.

2. Cree en ti

Frustrarnos nos puede llevar a desconfiar de nosotros. Sin embargo, el segundo paso que debes cumplir cuando te comience a invadir esta sensación es autoconvencerte y entender que eres capaz de todo.

Creer en ti, en tu potencial y en tus capacidades es muy importante para enfrentarte a las situaciones que te pueden llevar a la frustración. Quizás hoy tus planes no resultaron como esperabas, pero eso es parte de ser humano y mañana te puede resultar todo mucho mejor, porque eres totalmente capaz.

3. Medita

Respira, desconéctate del mundo y conecta contigo. Cuestiona tus emociones y reacciones, libérate y olvida las malas sensaciones.

Es muy importante aprender a dejar ir las situaciones que nos generan frustración. Una forma de liberarnos de esta carga es la meditación. Si lo prefieres, puedes realizar cualquier tipo de actividad que te relaje y despeje tu mente, que se enfoque en ti y en tu amor propio.

¿No sabes qué estudiar? Si te encuentras averiguando sobre las diferentes carreras profesionales, y una de las presentes en tu radar es Economía, te contamos algunos datos sobre esta increíble ciencia.

¿Qué es la Economía?

La Economía es una ciencia con foco en la sociedad y su énfasis está en la forma de organizar los recursos que están a disponibilidad de los seres humanos para satisfacer sus necesidades. Lo anterior, responde a que esta ciencia también se centra en el comportamiento de las personas y las acciones que estas generan a raíz de una necesidad.

¿Cuál es su campo de estudio?

Los campos de estudio de la Economía son la macroeconomía y la microeconomía.

La primera estudia el comportamiento de la economía global, es decir, regiones geográficas particulares, países, continentes y el mundo en general.

Mientras que microeconomía analiza el comportamiento individual de los consumidores (personas, hogares, negocios y organizaciones gubernamentales).

Tipos de Economía

Si bien la Economía es una ciencia universal, tiene diferentes ramas. Es importante comprender, que el estudio económico se ve impactado por la sociedad, su entorno y un sinfín de factores externos.

Los precios de los bienes producen efectos en las personas, en sus reacciones, en la producción, en el entorno e incluso en el medio ambiente. De allí que se presentan los diferentes tipos de ciencias económicas:economía circular, economía ambiental, economía social, economía verde, entre otras.

Son tantas las aristas que toca esta ciencia que es un sistema conectado entre muchos factores lo que, a su vez, lo hace muy interesante.

Quiero estudiar Economía en Chile

Si ya te decidiste, y te interesa estudiar Economía en Chile. Te invitamos a conocer nuestras instituciones y oferta académica.

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¿Te has cuestionado alguna vez lo compleja que es la sociedad? Si es así, te contamos que has estado muy cerca del pensamiento de la Sociología;una carrera que te lleva a comprender cada aspecto y conducta social a nivel global.

¿Qué es la sociología?

La Sociología es la ciencia que estudia y fundamenta, a través de la teoría y la metodología, las diferentes formas de comprender, interpretar y dar sentido a las problemáticas socialesdesde la realidad de la sociedad, en un ámbito nacional e incluso mundial.

Estudia las nuevas relaciones entre la humanidad, analizando desde guerras donde el mundo ha visto comprometido su autonomía, estabilidad, poder y bienestarhasta los cambios sociales que se han presentado en la actualidad frente a una pandemia.

¿Qué estudia la Sociología?

La Sociología tiene como objetivo estudiar, entender y explicar las diferentes teorías con origen histórico que responden a las problemáticas presentadas en la modernidad. Esta ciencia trata de buscar desde dónde se originan los tipos de rupturas en la sociedad, ya sean de carácter político, económico, ambiental, tecnológico, etc.

Por otro lado, la Sociología reflexiona e indaga en los nuevos escenarios que van surgiendo, ya sea a través de la economía con la globalización, la importancia de lo rural como lo urbano, las identidades que presenta la cultura en la sociedad, la pobreza, la sexualidad, las diferentes formas de marginación social, entre otros.

Lo anterior, responde a que al ser tan amplio el campo de la sociología se puede categorizar en diferentes ramas como por ejemplo Sociología Jurídica, Sociología de la Educación, etc.

Ir más allá de los problemas sociales

Si eres de las personas que se cuestiona el actuar de la sociedad, la forma en qué se desenvuelve o tiene curiosidad por entender las diferentes problemáticas que se presentan en la convivencia de los seres humanos, la Sociología es la carrera indicada para ti.